Yogi en tailleur sur son tapis en train de méditer

Yoga sur le Val de l'Eyre

Hatha, Vinyasa... à chacun son type de yoga sur les communes de Belin-Béliet et Salles.

Photo portrait de Cécile Bourrat professeur de Yoga
Cécile - professeur de yoga

" Le yoga est la pratique de l'amour de soi "

(Rodney Yee)

Issue d’une formation initiale d’ingénierie en Informatique, ma passion pour le Yoga s’est dévoilée en 2016 naturellement par un besoin de me recentrer sur mon bien-être.

 Après plusieurs années de pratiques autonomes, j’ai rejoint les cours de Hatha de Annie Meillard en 2019 sur Belin-Béliet via l’association Samsara Yoga. Tradition, mantras, respiration, méditation et maintien de postures, tout était réuni pour planter la petite graine de la passionnée de Yoga que je suis aujourd’hui. Ma pratique s’est accélérée avec du Vinyasa, Yin, Warrior ou encore du Yoga Nidra.

Photo portrait de Cécile Bourrat professeur de Yoga
Cécile - Professeur de Yoga

" Le yoga est la pratique de l'amour de soi "

(Rodney Yee)

Issue d’une formation initiale d’ingénierie en Informatique, ma passion pour le Yoga s’est dévoilée en 2016 naturellement par un besoin de me recentrer sur mon bien-être. Après plusieurs années de pratiques autonomes, j’ai rejoint les cours de Hatha de Annie Meillard en 2019 sur Belin-Béliet via l’association Samsara Yoga. Tradition, mantras, respiration, méditation et maintien de postures, tout était réuni pour planter la petite graine de la passionnée de Yoga que je suis aujourd’hui. Ma pratique s’est accélérée avec du Vinyasa, Yin, Warrior ou encore du Yoga Nidra.

C’est en 2022 que je décide alors de me lancer dans une formation de professeur de Yoga via l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) et c’est en 2024 que celle-ci démarre (un petit être ayant légèrement décalé mes plans).

J’ai eu la chance de rencontrer Annie et Aline, deux professeurs de Yoga diplômées de l’ENPY qui m’ont fait confiance pour rejoindre leurs associations et ainsi proposer des cours sur les communes de Salles (Hatha Yoga) et Belin-Béliet (Vinyasa Yoga).

Ma plus grande motivation est que le yoga puisse être accessible au plus grand nombre afin que chacun puisse découvrir les bienfaits qu’il peut apporter au corps et à l’esprit.

N’hésitez pas à consulter mon site pour plus d’informations sur les cours que je propose, ou bien contactez-moi directement.

Les différents types de Yoga

photo d'un yogi en posture pigeon royal

Hatha

Yoga traditionnel accessible à tout public alliant le corps et l’esprit par le maintien de postures ainsi que des techniques de respiration et de méditation.

Yogi en fente haute avec mudra au milieu de la forêt

Vinyasa

Yoga qui synchronise des mouvements fluides à la respiration. Il s’agit d’un yoga plus dynamique dans lequel les postures sont maintenues moins longtemps que du Hatha ou du Yin.

photo posture de l'enfant avec mudra

Yin

Yoga doux et calme, principalement au sol, dont le bienfait principal est le relâchement du corps et de l’esprit. Yoga idéal en complément d’une activité sportive pour détendre et étirer les muscles.

Les cours

Je propose des cours de Yoga par le biais de 2 associations sur le Val de l’Eyre :

  • L’association HATHA-YOGA du Val de l’Eyre (MIOS et Salles)
  • L’association SAMSARA YOGA (Belin-Béliet)

Sur Salles

logo nataraja yoga flow noir

Hatha Yoga

Salle de motricité de l’école maternelle rive gauche, 24 route du Martinet, SALLES

Les mercredis à 18h45 (hors vacances scolaires)

Adhésion annuelle, carte de 5 cours ou cours à l’unité… pour plus d’informations c’est par ici

Matériel nécessaire : une tenue décontractée de sport, un tapis de sport, un plaid (pour la relaxation en fin de séance), un coussin demi-lune (recommandé), une brique et une sangle (facultatifs)

Sur Belin

logo nataraja yoga flow noir

Vinyasa Yoga

Salle des fêtes Jean Paul Fabre, 13 rue de l’Abbé Gaillard, BELIN

Salle polyvalente de l’école Aliénor, Bâtiment NA, avenue de la briqueterie, BELIN-BELIET

Les mardis 12h30 et vendredi 18h30

Système de carte de 10 ou 20 cours, cours d’essai gratuit… pour plus d’informations c’est par ici

Matériel nécessaire : une tenue décontractée de sport, un tapis de sport, une bouteille d’eau, un plaid (pour la relaxation en fin de séance), un coussin demi-lune (recommandé), une brique et une sangle (facultatifs)

Les tarifs

Les deux associations pour lesquelles je propose des cours de Yoga ont chacune leur système de tarification. Pour le Hatha Yoga pratiqué sur Salles ou pour le Vinyasa Yoga pratiqué sur Belin-Béliet, reportez-vous aux informations ci-dessous !

HATHA Yoga sur Salles

Pour en savoir plus sur les tarifs des cours de Hatha Yoga sur la commune de Salles, c’est par ici !

Vinyasa Yoga sur Belin

Pour en savoir plus sur les tarifs des cours de Vinyasa Yoga sur la commune de Belin-Béliet, c’est par ici !

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