Lune et Soleil : l’art de l’équilibre intérieur
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« Un espace de transformation douce, où le corps devient un langage,
La respiration un fil conducteur,
et la philosophie un art de vivre. »
Mon yoga est une rencontre entre le souffle, le corps et la conscience.
Je l’enseigne comme un art d’habiter son corps plutôt qu’une performance. Chaque séance devient une exploration sensible, un espace où le mouvement se met au service du sens.
Mon approche est fluide, sensorielle et introspective : je guide à travers le ressenti et la respiration, en enseignant la philosophie afin de guider vers l’unité du corps et de l’esprit.
Le corps n’est jamais contraint, il est écouté, respecté, accompagné. J’encourage à trouver une posture juste, à développer une écoute intérieure plutôt qu’une imitation extérieure.
Le souffle conscient relie le corps, l’énergie et l’esprit, apaisant le mental pour éveiller la présence.
Par le mouvement, le silence et le relâchement, le corps devient un chemin vers l’équilibre intérieur.
Une sagesse vivante qui invite à l’unité du corps et de l’âme, du tapis à la vie quotidienne.
Lundi 12h30 & Vendredi 18h30
Les cours de Yoga sur Belin-Béliet sont proposés par le biais de l'association "Samsara Yoga".
Mercredi 18h45
Les cours de Yoga sur Salles sont proposés par le biais de l'association "Hatha Yoga du Val de l'Eyre".
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