Tout Savoir sur le Vinyasa Yoga : Un Guide Complet
Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de Flow Yoga, est une forme dynamique et fluide de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration. Le terme « Vinyasa » provient du sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Il désigne donc l’art de placer les mouvements de manière consciente et harmonieuse, créant une séquence qui suit le rythme du souffle.
Explication du Yin Yoga: Une Plongée Profonde dans la Pratique
Le Yin Yoga est une forme distincte de yoga qui se concentre sur les tissus conjonctifs du corps, notamment les ligaments, les os et les articulations, plutôt que sur les muscles.
Le Hatha Yoga, pratique ancienne et traditionnelle
Le Hatha Yoga est une pratique ancienne et traditionnelle qui met l’accent sur l’alignement physique et la respiration
Vinyasa ou Hatha : comment choisir ?
Le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga sont deux pratiques de yoga distinctes mais complémentaires, offrant chacune des avantages uniques.
