Tout Savoir sur le Vinyasa Yoga : Un Guide Complet

Yogi en équilibre sur les mains, posture de l'angle du 8

Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de Flow Yoga, est une forme dynamique et fluide de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration. Le terme « Vinyasa » provient du sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Il désigne donc l’art de placer les mouvements de manière consciente et harmonieuse, créant une séquence qui suit le rythme du souffle.